メンタルトレーニング

メンタルトレーニングとは、スポーツ選手がするもので

本番に力を発揮できるように、

日ごろからメンタルトレーニングで

本番を頭の中でイメージをするというトレーニングだ。

写真の撮影にも、いろんなことに応用できる。

仕事でも使うことがあった。

何度も頭の中で、本番で成功している自分を想像していくと

現実にも実現する。

私には今、３年後に手に入れたい未来がある。

だから今は、それに向けてできるだけ細かいイメージを描いて

何度もそれが実現していることを想像したりしてる。

すると力が湧いてくる。

大丈夫。なりたい未来がある限り、

それに向けて計画を立てて実行すればいいだけだ。

自分に嘘をつかずにいれば、

きっと実現する。

構想中の未来について、あーだこーだと話していたら

いつだって元気になってくる。