治したい冷え性

とっても冷え性で、部屋の中にいても

手足がキンキンに冷えます。

仕事デスクの下には３０センチ四方の

ミニ電気カーペット置いてます。

手放せません！

ところで、冷え性に種類があるって知ったので紹介します。

◆自律神経・・・ストレスなどで起こるようです

◆低体温

◆ホルモン

◆低血圧

◆貧血

どうやら私の場合、低血圧による冷え性だと原因がわかりました。

運動不足や筋力の低下、心臓のポンプとしての弱さが原因だそうです。

とりあえずは運動と筋トレをしたいと思います。