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メンタルトレーニング
メンタルトレーニングとは、スポーツ選手がするもので
本番に力を発揮できるように、
日ごろからメンタルトレーニングで
本番を頭の中でイメージをするというトレーニングだ。
写真の撮影にも、いろんなことに応用できる。
仕事でも使うことがあった。
何度も頭の中で、本番で成功している自分を想像していくと
現実にも実現する。
私には今、3年後に手に入れたい未来がある。
だから今は、それに向けてできるだけ細かいイメージを描いて
何度もそれが実現していることを想像したりしてる。
すると力が湧いてくる。
大丈夫。なりたい未来がある限り、
それに向けて計画を立てて実行すればいいだけだ。
自分に嘘をつかずにいれば、
きっと実現する。
構想中の未来について、あーだこーだと話していたら
いつだって元気になってくる。