ストレスケア

人生いいことが半分、いやなことも半分、

私はいいこと半分を見て生きていきたいなぁと

思っているのですが、

ストレスが溜まることもあります。

ストレスケア

http://www.stresscare.com/

こんなサイトを見つけました。

自分の今の状況にチェックすると、

ケア方法をいくつかあげてくれるようになってます。

こんな結果がでました。

「気分転換法」

・勇気づけてくれる言葉を探してみる

・好きな言葉を繰り返し唱えてみる

・自分の信条を繰り返し言ってみる

・よいイメージを何回も思い浮かべてみる

・自分が信じていることを何度も書き出してみる

参考にしているブログがたくさん♪

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